守口市で開設されている『橋本メディカルサービス』から、介護予防の体操の一環としてお越しいただきました。

今回初めてということで、軽いレベルの全身のストレッチや筋力UPトレーニング、脳を活性化させる体操を短時間でしたが幅広くご指導いただきました。

参加された方からは「いつも体操してもらってるけど、ちょっと違うメニューだったので良かったよ」と

これからどんどん寒くなってくるので、楽しく体を動かして、感染症に負けない体力づくりをしていきましょう